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脂肪肝

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在减肥汽水中发现的人造非糖甜味剂阿斯巴甜是罪魁祸首。以色列的一项研究 显示 它增加 胰岛素抵抗 并引发脂肪肝疾病,这意味着肝细胞中会积聚多余的脂肪。酒精也与脂肪肝疾病有关。器官的工作是处理我们的饮食,但是过多的脂肪会产生影响。过量饮酒也可能导致这种情况。酒精性脂肪肝病是其他与饮酒有关的肝病的最早阶段。通常有 没有症状


癌症

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实验 对大鼠的研究表明,阿斯巴甜(其市场名称为NutraSweet®和Equal®)可引起糖尿病的发展。 癌细胞 在不同的部位或身体。当子宫内开始暴露时,甜味剂的致癌作用增强。卫生署将酒精饮料的消费列为已知的人类致癌物。与过量饮酒有关的最常见癌症是头颈癌,食道癌,肝癌,乳腺癌,结肠癌和直肠癌。 国立癌症研究所


代谢综合征

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代谢综合症是多种因素的组合,增加了患心脏病,中风和糖尿病的机会。一项研究 结论 基本上,您喝的越多,您越有可能患上这种病。症状包括 高血压 ,胰岛素抵抗,血块和过多的腹部脂肪。

心脏衰竭

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瑞典的一项研究在12年内观察了42,400名男性,其中只有两名 加糖的饮料 一天可以使患心脏病的风险增加近四分之一。据该报告称,只有不到一半的首先被诊断出患有这种疾病的人寿命超过五年。 美国心力衰竭学会 。酒精也是罪魁祸首。它 减弱 心脏肌肉。这会使器官恶化,因为它更难以抽血。


糖尿病

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低碳苏打水会触发大脑的“奖励”区域,从而欺骗大脑, 引起 “代谢紊乱。”这基本上意味着您最终会吃更多或改变饮食 以不健康的方式,最终(具有讽刺意味的)最终导致您尝试改用苏打水来避免疾病。另一项研究 已连结 人造甜味剂会改变肠道微生物,增加2型糖尿病的风险。过量饮酒会导致胰腺慢性炎症。结果,它无法正确分泌胰岛素,最终导致糖尿病。

肥胖

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您是否认识过从普通汽水改为减肥汽水且体重减轻(未作任何其他更改)的人?可能不是。在研究中 实施 得克萨斯大学健康科学中心的研究表明,每天喝两种或两种以上苏打水的人的腰围比不喝苏打水的人大六倍。 470多位参与者被观察了大约十年。同样,根据《美国临床营养学杂志》,酒精可以节省脂肪。人体先将酒中的卡路里燃烧掉 燃烧任何脂肪


中风

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研究人员曾说过,每天只吃一种苏打水可能会增加患上苏打的风险 心脏病发作 和中风 48% 。当您喝苏打水时,人体会在“品尝”人造甜味剂的甜味后释放出胰岛素。它们过多,但没有糖,会引起超负荷,从而使细胞对激素的反应性降低。酒精会触发房颤的症状(心律不齐), 增加 中风的风险降低了五倍。过量饮酒会停止 肝脏 制作有助于血液凝结的材料。

多发性硬化症

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专家们对此并不认同。一些研究将阿斯巴甜甜味剂与多发性硬化症的较高风险联系在一起,而多发性硬化症基金会和食品药品监督管理局(FDA)则拒绝了这一说法。当苏打水引起很多其他问题时,为什么还要冒险呢?


骨质疏松症

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苏打水中的磷酸从骨骼中提取钙。没有钙的手段 骨骼较弱 ,增加骨折的风险。一个 学习 发现喝苏打水的女性臀部的骨密度较低。其他研究还表明,较高的苏打水消耗量与更多的苏打水相关。 骨折

腹部脂肪

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数项研究表明,低糖苏打可以增加体重,而不是减少体重。合而为一 研究 特别是其中有749名65岁以上的人,无糖汽水的腰围重量增加了三倍(3.2英寸),而无糖汽水的腰围则增加了三倍。 腹部脂肪 与心脏病,炎症和2型糖尿病的高发密切相关。一些研究表明,酒精可以减少胃中的脂肪燃烧。这就是为什么营养学家说 最快的方法 减少腹部脂肪是不喝酒。


脱水

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脱水 饮酒过多也可能导致酒精摄入。它降低了抗利尿激素的水平,该抗利尿激素被人体用来重新吸收水。您失去的水分比必要的多。含咖啡因的低糖汽水由于人造甜味剂(如三氯蔗糖或阿斯巴甜)而具有相同的效果。脱水原因 口臭 ,渴望食糖,疲劳,头晕和头痛。

癫痫发作

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阿斯巴甜加糖的软饮料与 癫痫发作 。还已知引起抽搐。这种合成化学物质可以逃避血脑屏障,使化学物质直接改变大脑的神经功能。它是 相信 含有苯丙氨酸的阿斯巴甜可以提高大脑中苯丙氨酸的水平。然后,它减少了防止癫痫发作的神经递质的产生和流动。

肝硬化

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受欢迎的苯甲酸钠 食品防腐剂 在许多苏打饮料中使用时,可能会导致肝脏严重结疤,继而引起肝衰竭。酒精性肝硬化是最严重的肝病,与饮酒有关。 脂肪肝病 通常是第一个信号。为了发展肝硬化,一个人必须酗酒多年。

高血压

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反复饮酒可以提高您的 血压 太多了。老年人,特别是妇女,面临更大的风险。一个 学习 说经常喝酒会升高血压。归因于酒精引起的高血压疾病风险的全球估计为16%。喝酒的人 无糖 人工增甜的软饮料更可能患有高血压,这可能是因为它们更可能增加体重。

过量

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任何种类的药物加上一点点酒精都是一个坏主意。除了常见的呕吐,睡意和失去协调的风险外,这种组合还可以 导致 内出血,心脏问题和 呼吸问题 。药物过量的风险也是真实的。酒精是一种抑制剂,某些药物是镇静剂。结果可能是愚蠢的。酒和药会掩盖彼此的效果,导致您喝更多或服用更多药。